8 Ejercicios para adultos mayores
El ejercicio físico es esencial para el cuidado de la salud de los mayores. En la medida de las posibilidades de cada uno, realizar una tabla de gimnasia con distintos tipos de ejercicio para personas mayores a diario es una buena decisión. Les ayuda a estar activos, a mantener y mejorar distintas capacidades y contribuye a su mayor